Osvěžující smoothie

4. srpna 2013 v 17:05 | Ta-zRozená |  Smoothies
V tomhle parnu je každé osvěžení dobré, a když je k tomu ještě pěkná dávka živin, je to ideální. K přípravě RAW vynikajícího, osvěžujícího a výživného smoothie budeme potřebovat:

  • 1 zralý banán
  • 1 hrušku (čím sladší, tím lepší)
  • 1 menší brokolici
  • citronovou šťávu
  • led
Příprava:
Do mixéru naházíme všechny ingredience, přidáme šťávu ze čtvrtiny až poloviny citronu. Zalijeme vodou, podle požadované konzistence. Můžeme přidat led. A teď už jen mixujeme a mixujeme. Podle množství vody uvedené suroviny vystačí na 2-4 porce.

Pokud Vám záleží na tepelné neopracovanosti, dávejte si pozor na přehřívání mixéru. Někteří drahoušci by Vám mohli pěkně zavařit.


Dobrou chuť!
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama